Información
Medimos tu biología con pruebas de referencia. Sin datos no hay protocolo.
Healthspan Club · Producto 01
Tres días en Madrid para medir cómo envejeces, entenderlo y salir con un protocolo que sigue contigo todo el año.
Ediciones 2026 completas · Reservas 2027 abiertas
La edición
Un grupo reducido. Un equipo completo.
Doce personas por edición, equipo médico y deportivo, y un plan que no se acaba el domingo: te acompaña doce meses.
FichaMAD · 2027
3Días
12Plazas
5Pilares
12Meses de protocolo
Las plazas se asignan por orden de solicitud. Los retiros son confidenciales: no se fotografía ni se graba a nadie.
Los 5 pilares de la longevidad
Trabajamos los cinco a la vez. Es lo único que mueve la aguja.
Fuerza
Masa muscular, fuerza y VO₂ max: los mejores predictores de cuánto vas a vivir bien.
Sueño
Cómo duermes, cómo se recupera tu sistema nervioso y cómo mejorarlo.
Alimentación
Comida real, ayuno y suplementación con criterio. Aplicado, no teórico.
Mente
Estrés, foco y meditación: el pilar que sostiene a los otros cuatro.
Pilar 01 · Qué medimos
Todas las pruebas se repiten a los 12 meses con Healthspan Diagnostics.
- Edad biológicaEpigenética
- Composición corporalDEXA
- Capacidad aeróbicaVO₂ max
- Analítica completa75+ biomarcadores
- Sistema nerviosoHRV · 48 h
- Fuerza y movilidadTest funcional
Después del weekend
El fin de semana es el principio. No el final.
Tu protocolo
Sales con un plan de 12 meses de entrenamiento, sueño, nutrición y suplementación.
Tu seguimiento
Repites las pruebas al año con Healthspan Diagnostics y compruebas qué ha cambiado.
Tu comunidad
Entras en el grupo privado donde seguimos compartiendo todo el año.